|
Kabak detoksu Z raporu: 1.1 kilo gitti. Acaba 3-5 kilo arası verenler obezken mi yapıyor bu detoksu?
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 54,60g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: Zeytin, Cebel Göçmen Bez Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Tatlısı, Ayva Tatlısı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kakaolu Kek, Bulgur Pilavı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Eti, Yaş Pasta, Fırında Tavuk, Patlıcanlı Börek, Pırasalı Börek. Aperatifler/Diğer: Badem, Mandalina. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|