31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 154,12g | Prot: 108,46g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Экопродукт Варенье Брусника, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Пятерочка Чиабатта, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Лента Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Ореховый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|