31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 61,08g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Kiwi, Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Calvé Manteiga de Amendoim, Maçã, Farelo de Aveia, Prozis Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Pescada Cozida. Aperatifler/Diğer: Sonhos, Laranja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|