30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 114,59g | Karb: 210,26g.
Kahvaltı: Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Камчатское Море Икра Нерки. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками. Akşam Yemeği: Mars Mars Minis, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Помидоры, Салат Айсберг, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|