31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 130,81g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Ovo. Öğle Yemeği: Milka Milka Peanut Caramel, Pernil Assado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Alcatra Grelhada, Budweiser Cerveja, Castanhas de Caju, Tomate Coquetel, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|