31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5229 kcal
|
Yağ: 206,24g | Prot: 119,56g | Karb: 644,32g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Rapsöl. Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Merci Merci Finest Selection, Stollen, Burger Zwieback, Honig, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Streuselkuchen, Weißwein, Orangen, Pflaumen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|