31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 36,94g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Lactantia Salted Butter, e.d. Smith Raspberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Meatless Broccoli Quiche. Akşam Yemeği: Riesling Wine , Rhubarb Pie (One Crust), Dairyland Whipped Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|