31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3075 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 128,46g | Karb: 419,87g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Aldi Bio Vollkornnudeln. Akşam Yemeği: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, DM Bio Vegane Bolognese, Cucina Frischer Pizzateig, Mühlenhof Vegane Salami, DM Bio Beeren Müsli. Aperatifler/Diğer: Veganz Bliss Balls Nougat Core, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|