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683日目
早朝は重いですね
昨日体調不良になったので、そのせいもあるかもしれません
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51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1302 kcal
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Yağ: 55,04g | Prot: 49,22g | Karb: 161,05g.
Öğle Yemeği: 大根, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 卵, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ほしいも, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO. devamı için...
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Haftada 6,3 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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