22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 79,27g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Lutik Томаты Целые в Собственном Соку, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Минская Марка Кефир 3,2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|