25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 61,41g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Gusto Соус Томатный Классический, Свинина Лопатка, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Aperatifler/Diğer: Помело, Евроопт Яблоко , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Минская Марка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|