28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 59,44g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рис, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Очень Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Крахмал Кукурузный, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|