29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 66,63g | Karb: 180,52g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Куриное Филе, Туров Град Соус Томатный Минский , Морковь, Лидская Мука Пшеничная Мука, Очень Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Помело, Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный , Очень Сахар, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гарнец Крахмал Кукурузный, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|