01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 68,90g | Karb: 52,70g.
Öğle Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Akşam Yemeği: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, セブンイレブン キンパ風プルコギ巻. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|