01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 75,86g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Kaffee, GutBio Fruchtjoghurt Himbeere, Banane, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Alnatura Bratöl, Aubergine, Knoblauch, Alnatura Rote Linsen, Aldi Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Fleischsalat, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: GutBio Fruchtjoghurt Himbeere. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dankeschön, bin seit Donnerstag Naschfrei und war auch schon vorher gedanklich auf Achtung
02 Oca 23 üye tarafından: JörgLaufen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|