01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 55,07g | Karb: 180,27g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Bio la Vie Pomelos, Café. Öğle Yemeği: U Biscottes aux 6 Céréales, Labeyrie Foie Gras, Super U Pain de Mie aux Céréales, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Bio Saumon Fumé, Tomates. Akşam Yemeği: U Biscottes aux 6 Céréales , Morbier, Labeyrie Foie Gras, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte, Pomme, Soupe de Légumes, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|