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Och menno immer dieses rauf und runter 🙄 endlich sind die Feiertage vorbei, auf in das neue Jahr 🎉
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72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1396 kcal
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Yağ: 45,24g | Prot: 63,38g | Karb: 174,89g.
Kahvaltı: Böhme Zitronen Creme Schokolade, Ja! Sonntagsbrötchen, Rührei, Ja! Minis Traditionell, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Granatapfelkerne, Ja! Speisequark 20%. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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