01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 25,96g | Karb: 202,00g.
Öğle Yemeği: Nescafe Cappuccino, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Akşam Yemeği: Scotti Riso Minestre. Aperatifler/Diğer: Coop Tarallini Pugliesi, Conad Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|