26 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 102,94g | Karb: 339,23g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Chicken Quesadilla. Akşam Yemeği: Beef Stew, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Fuze, Maltesers, Fudgesicle. devamı için...
|
|
2684 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|