31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 145,12g | Prot: 62,47g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: Edeka Erdbeeren, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Голубика, Zespri Kiwi Gold , Киви. Öğle Yemeği: Киви, Zespri Kiwi Gold, Голубика, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Edeka Erdbeeren, Natura Vita Banane. Akşam Yemeği: Ferrero Raffaello Eis , Чай, Семга Слабосоленая, Брауни, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Patros Original Feta. Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi King, Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|