01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 81,45g | Karb: 176,34g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Banana, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Beyond Meat Beyond Burger, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg. Akşam Yemeği: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Sabra Dark Chocolate Hummus, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|