assabrown Günlüğü, 01 Oca 23

01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

895 kcal Yağ: 43,15g | Prot: 34,50g | Karb: 91,10g.   Kahvaltı: Домашний Вкус Холодец Домашний, Картошка Вареная, Snickers Minis, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Буше Торт Клементин. devamı için...
1289 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


assabrown Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.