01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 120,60g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Milk Milk Pro Cacao. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Milk Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi , Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Prozis Burro di Arachidi , Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto , Danone Hipro Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|