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684日目
今日も早朝に測りました。
昨日はやはりむくんでいたようですね。
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1241 kcal
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Yağ: 55,07g | Prot: 50,57g | Karb: 143,74g.
Öğle Yemeği: RASKAS クリームチーズ, 卵, 大根, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Akşam Yemeği: 大根, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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