02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 50,55g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: McDonald's Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Golden Farm Kentang Goreng. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit, Finna Kerupuk Rasa Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|