02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 84,42g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Воппер, Redd's Пиво. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|