01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 49,75g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: هرفي توست بر, بيضه بيضه, زيت زيتون السوسن زيت زيتون . Öğle Yemeği: خيار خيار, فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , national ناشيونال بهارات, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, Food ذره , عافية زيت زيتون. Akşam Yemeği: لوزين توست بر, بيض بيض. Aperatifler/Diğer: باجة شاي اخضر بالزنجبيل و الليمون, ربيع ربيع صغير, يوسف أفندي فاكهة , اوريو اوريو, كرسبي بطاطس حروف بالكاتشب. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|