02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 107,92g | Prot: 51,39g | Karb: 233,35g.
Kahvaltı: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Tomaten, Schwarztee, Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Gutfried Putenbraten Katenrauch, Crefée Mit Feinen Kräutern , Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Schwarztee. Öğle Yemeği: Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Kartoffelpuffer. Akşam Yemeği: REWE Ziegengouda, Coca-Cola Coca-Cola, Exquisa Creation Meerrettich, Metzgerfrisch Jagdwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Conradl Marmor Rührkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
frohes neues Jahr und ein schönes Bild 😊🤗❤️👋
02 Oca 23 üye tarafından: gel1965
|
Dankeschön und frohes neues Jahr
02 Oca 23 üye tarafından: mitteldorfsonja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|