02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 58,71g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Kebir Tel Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karnabahar, Fırında Tavuk, Spagetti, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Biscolata Stix. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|