|
Einen schönen Montag euch!
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 46,26g | Karb: 171,86g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Öğle Yemeği: Alsan Alsan-S, Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Jean Luc Raclette Käse, Ostmann Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|