02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 60,86g | Karb: 180,92g.
Kahvaltı: Сильпо Хурма Шарон, Чернослив, Простоквашино Сливки 15%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ponti Бальзамический Соус, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Sonko Хлебцы Ржаные . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|