06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 30,80g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tomater, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Kallrökt Skinka, Wasa Rågrut. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Köttfärspaj. Aperatifler/Diğer: Olw Cheez Cruncherz , Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
1682 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|