|
nach dem Wandern
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 47,58g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Zott Monte, Chocomel Kakao, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Tee. Akşam Yemeği: Mandeln, Birnen, Naturjoghurt, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|