02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 125,64g | Karb: 248,16g.
Kahvaltı: Яйцо, Arivera Семена Льна, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Дорадо, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|