|
Надеюсь я успею вернуть свою минималку до конца праздников (
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 51,17g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Торт Битое Стекло. Öğle Yemeği: Морковь, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|