02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 109,83g | Prot: 212,38g | Karb: 269,82g.
Kahvaltı: Isola Bio Mandelmilch, Nesquik Knusper-Frühstück, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Öğle Yemeği: Goldähren Protein Wraps, Buko India, Almare Nordseekrabben, Eiklar, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Goldähren Soft Panini. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art . Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|