30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 104,03g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: ardo 컬리플라워라이스, 우유, 닭가슴살, 상하치즈 체다 슬라이스, 백미 (일반쌀, 요리), 청정원 미소된장, 종가집 썰어담은 맛김치, 귀리. Akşam Yemeği: ardo 컬리플라워라이스, 닭가슴살, 청정원 미소된장, 귀리, 백미 (일반쌀, 요리), 우유. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|