02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 76,89g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Layenberger Slim Shake Salted Caramel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Möhren, Aldi Hähnchen-Unterschenkel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. devamı için...
|
Haftada 73,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|