26 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 67,74g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Apfelsinen, Roggenvollkornbrot, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Maggi Klare Hühner-Bouillon. Akşam Yemeği: Brunch Balance mit Joghurt, Zwiebeln, Rapsöl, Real Quality Putenfilets, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Apfelsinen. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
es sollte doch abwärts gehen und nicht aufwärts...oh man, gemein
27 Kas 14 üye tarafından: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|