02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 127,27g | Prot: 105,98g | Karb: 14,66g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Ремит Salami Grande, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|