02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 117,56g | Prot: 89,50g | Karb: 215,58g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Butter, Egg, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Spinach, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Coke Zero, Marketside Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Chili Con Carne with Beans, Jiffy Corn Muffin Mix, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|