02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 98,00g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом , Yalam Финики, Сливы, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Riga Хліб Хлеб Домашний, Мандарины, Yalam Финики, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста, Нежин Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Словяночка Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Amanti Фундук Брауни, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Апельсин, Гринвиль Буряк по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Буренка Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|