02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 57,60g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Pilão Café, Betânia Leite UHT Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Mexido, Tangerinas, Hortifruti Abacaxi. Öğle Yemeği: Suco de Goiaba, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Akşam Yemeği: Danone Iogurte de Morango. Aperatifler/Diğer: Fandangos Fandangos Presunto, Chá (Infusão), Turma da Mônica Maçã, Mel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|