gel1965 Günlüğü, 02 Oca 23

gel1965 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gutes Anfang 💪 und gelingen 👍🤗🙏♥️👋

101,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 25,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2023:

1730 kcal

Yağ: 93,55g | Prot: 75,85g | Karb: 143,06g. Kahvaltı: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee Creme. Öğle Yemeği: REWE Ciabatta Brötchen, Rinderhackfleisch, Strauchtomaten. Akşam Yemeği: Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Kaffee Creme, Tiramisu. devamı için...

2506 kcal

Egzersiz: Uyku - 1 saat ve 9 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Google Fit - 20 saat ve 41 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

62 Destekçi Destek

Yorumlar

Das wünsche ich dir auch liebe Gel 🍀🙋

02 Oca 23 üye tarafından: buecherwurm_02

🙋‍♀️🍀

02 Oca 23 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gel1965 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gel1965 Günlüğü, 02 Oca 23

Yorum Gönder

gel1965 Kilo Geçmişi