02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 147,59g | Karb: 298,33g.
Kahvaltı: Uovo, Riso, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conserva di Marmellata, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Olimp Pure Whey Isolate 95, Albume d'uovo Cotto. Akşam Yemeği: Polenta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|