02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 81,06g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Poached Egg . Öğle Yemeği: Sunshine Acres Veggie Chips, Subway 6" Subway Club. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Kroger Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Bombay Sapphire Gin, Lay's Original Baked Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|