02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 150,07g | Karb: 281,17g.
Kahvaltı: Body Fortress Whey Protein, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein , Ricola Caramelo Eucalipto, Banana. Öğle Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Vegetable blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|