02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3426 kcal
|
Yağ: 123,94g | Prot: 112,09g | Karb: 474,61g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Jagdwurst, Mischbrot, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Honig, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Möhren, Orangen, Äpfel, Lorenz Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|