02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 85,57g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: Granix Granola Crocante, Ajo, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Café Cortado, ENA Colágeno. Öğle Yemeği: Café Cortado, Jumbo Wok de Vegetales y Pollo. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Puré de Papa, Ojo de Bife. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|