19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 181,02g | Karb: 383,52g.
Kahvaltı: Neo Quimica Ômega 3, Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Asa Ovo tipo Extra Branco. Öğle Yemeği: TACO Amêndoa, Hortifruti Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Montana Hambúrguer, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçãs Red Delicious, Canela, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos, Atlhetica Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fabio Toledo Kilo Geçmişi
|